薄毛や抜け毛は女性にとっても切実な問題です。女性の薄毛・抜け毛の原因と対策について考えます。

女性の薄毛・抜け毛（概説）

頭部全体が薄くなる女性型脱毛症

女性にとっても薄毛や抜け毛は切実な問題です。

薄毛や抜け毛は男性の問題のように思われがちですが、実は女性にとっても切実な問題なのです。

男性の場合の「男性型脱毛症」は、前頭部または頭頂部から髪が薄くなるのが特徴です。
しかも男性ホルモンの影響で、ひとつの毛穴から生えた３本の毛髪が同時に細くなり、やがて生えてこなくなります。

これに対して女性の場合は、部分的ではなく、頭頂部を中心に全体的に髪が薄くなります。
いわゆる「女性型脱毛症」とよばれるもので、髪の毛も３本同時ではなく、１本ずつ順番に細くなってくるのが特徴です。
髪の毛が細くなるために全体のボリューム感が乏しくなります。

女性の薄毛・抜け毛は、もちろん中高年の方に多いのですが、最近では精神的ストレスの影響などから、若い女性にも薄毛・抜け毛の悩みが増えてきています。

　⇒男性の場合の脱毛症（はげ）はこちらをご覧ください。

女性の薄毛・抜け毛の原因

ストレスも影響～若い女性も薄毛で悩む方が増えています

薄毛の原因は皮膚や血管の老化です。

歳をとってくると血管が硬くなって、頭皮の弾力もなくなります。血液の流れが悪くなると髪に十分な栄養が行き届かなくなり、毛が痩せて細くなり、場合によっては抜け落ちます。

更年期以降の女性ホルモンの減少も影響すると言われています。また精神的ストレスが繰り返し作用すると、頭髪の毛細血管を収縮させ、血流を悪くして薄毛・抜け毛の原因となります。

最近では２０代、あるいは３０代の若い女性が薄毛や抜け毛で悩むケースも増えてきました。
髪に「ハリとコシ」がなくなったと感じたとき、ヘアケアに今まで以上の配慮を払う必要があります。

女性の薄毛･抜け毛の対策

頭皮ケアと育毛習慣

美しい髪の毛は健康な頭皮から生まれます。髪を育てる頭皮の健康維持がまず大事です。

洗髪は夜にきちんとやるようにします。
最近では、若い人を中心に朝シャンプーする女性が増えていますが、ヘアケアの面からはあまり感心できません。頭皮の汚れを放置したままで朝を迎えることは健康な髪の成長のために大きなダメージを与えます。

夜は毛包細胞の増殖が活発化する時期です。
この夜のあいだに頭皮を清潔に保っておくことは育毛にとってことのほか重要です。就寝前のシャンプーがヘアケアの基本中の基本であることを覚えておいてください。

予防しても思うように効果が上がらない場合は育毛剤を使うことも一つの方法です。
最近では女性のための専用の育毛剤も開発され市販されていますので、ヘアケアの一環として使用してみるのもよいでしょう。

男性と女性では薄毛のメカニズムが異なります。
女性の場合は男性よりも髪の毛が生えやすく、年齢に関係なく黒髪がよみがえる可能性があります。あきらめないで気長に育毛習慣を続けてみてください。